空気の重要性
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人間の生命を確保するに必要な活力は、
次の五種の物質の中に包含されている。
すなわち、水、土、日光、食物、空気
である。
そして、この五種の物質中、
われわれの生命の要求する活力の全体を
100とすると、
空気中から実に85％という
大量を必要としている。
そして残りの15％を、
食物やその他のものから補給されている。
真健康を獲得するには、
何をおいてもこの空気というものに対する
正しい理解を現実に活用する生活方式を
実行すべきであり、
正しい呼吸法を実践すべきである。
中村天風
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天風メルマガ「中村天風 一日一話」は
中村天風著作のなかから特に大切にし
たい
言葉を収録した書籍『中村天風 一日一話』
から転載しています。
本日の一日一話の出典は
『錬身抄』第3章です。
【書籍ページはこちら】
▼『中村天風一日一話』
▼『錬身抄』
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▼新鮮な空気に親しむ
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中村天風は
空気を生命に合理的に活用するために、
機会あるごとに
「純潔清浄なる空気に親しむ」ことを
勧めています。
今回はそのための一例をご紹介します。
（以下、『錬身抄』第3章から引用抜粋）
日中でも夜間でも、たとえ曇り日でも、
しばしば屋外もしくはベランダ
またはテラスやバルコニー等に出て、
たとえ短時間でもよいから
新鮮な空気に親しむよう心がけることである。
これはあえて多くいうまでもなく、
どんなに注意深く換気方法を行っても、
室内の空気よりは、
屋外の空気の方が新鮮であることは、
論をまたぬところであるからである。
特にこの注意は冬期には一層励行されたい。
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【書籍ページはこちら】
▼『錬身抄』
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■ 10月の天風箴言
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真人たらんには その生活を考慮するに先ち
生存を確保することを 第一に認識するべし
▼天風箴言の解説は、
公式HPでご覧いただけます
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