睡眠は精力復活の恵み

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特に就寝前には、

心痛、憤怒煩悶（ふんぬはんもん）、

悲観というような、

かりそめにも心を暗くするが如き

消極的の思考は、断然心に抱かしめぬよう、

努めて習慣つけなければならない。

要するに睡眠という自然の与えてくれた

精力復活の恵まれの時に、

本当に親しむのには、

落ちついた楽々とのんびりとした気分が

最も肝要なのである。

中村天風

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▼寝際に浮かんだ消極的な事柄に

　関わり合いをつけない練習

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（以下、今川得之亮解説

『中村天風の名言　人生を変える120の教え』

第3章より引用抜粋）

医学的な睡眠の目的は、昼間の精神活動で

オーバーヒートした脳を冷却する、

つまり脳を休めることにある。

それとは別に、天風は睡眠について、

潜在意識のみが作動している

睡眠中の時間こそが、

宇宙根源の無限のエネルギーを

私たちを生（活）かす活力として

脳へ注入される時であると説明した。

たとえるなら、

走らせてきた自動車をいったん止め、

エンジンを冷やしながら

燃料を補給するようなものだ。

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■　3月の天風箴言

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調和という事は真善美の美に該当するもので　

それは 探求すべきでなく作為すべきである