気を込めてやる

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明瞭な意識を持続するための

最も適当な訓練法は

「何事を行う際にも決して気なしに

行わぬこと」である。

毎日、時間と仕事とを特定して

「気を込めて物事を行う練習」をする。

たとえば手紙を書く間とか、

または読書する間だけは

絶対的に真剣になって行う。

あまり興味をもたぬこと、

気乗りのせぬことや、

気の急くようなこと、

大して値打ちのないこと、

または、慣れ切って熟練していることなどを

行う際は、

特に気を打ち込んで行うように

心がけるのである。

中村天風

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▼重要な動作をする時には、クンバハカ体勢

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（以下、杉山彦一著『いのちを活きる』

第9章より引用抜粋）

ガスの栓を締めたのに、

締めたことが不安になり、

何度も締め直す人がいる。

鍵をかけたかと不安にかられ、

外出先からもどり確かめる人がいる。

自己不確実の人である。

気なしに動作をするから、

動作をしたという印象がうすい。

すぐ不安に覆われてしまうのである。

重要な動作をする時には、

クンバハカ体勢をとり、「やったぞ！」と、

動作の確認をするがよい。

そうすれば動作は確実に

脳に印象づけられるから、不安が起こらない。

もし不安が起こっても、

動作の確認の記憶で

不安を押し切ることができる。

私達は日頃から、気なしに動作をしないで、

自らの意思で意識を集中させて

動作をすることを

習慣づけてゆかねばならない。

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■　5月の天風箴言

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何人も 成功を希望して居りながら

案外否らざるものの多いのは 其心に

積極性のものが 欠けて居るからである