自制自助
- bonaondo
- 2025年8月10日
- 読了時間: 3分
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■ 中村天風 | 一日一話
元気と勇気が湧いてくる、哲人の教え366話
8/10 自制自助
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健康建設の要諦（ようてい）は
（Ａ）肉体内部の生活力の積極化
（Ｂ）肉体の対外抵抗力の積極化
という二つの条件を
完全に解決することである。
また、真健康の建設と確立とは、
これを結論的にいえば
曰く「自制自助」の二字につきるのである。
すなわちこの自制と自助とが
一切を積極的に現実化する根本なので、
第一この二つのものが欠如していたなら、
どんな有効な方法も手段も
決して目的を達するまで永続せず
暫間（ざんかん）的に終ってしまうという
怖れが多々ある。
中村天風
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天風メルマガ「中村天風 一日一話」は
中村天風著作のなかから特に大切にしたい
言葉を収録した書籍『中村天風 一日一話』
から転載しています。
本日の一日一話の出典は
『錬身抄』第11章です。
【書籍ページはこちら】
▼『中村天風一日一話』
▼『錬身抄』
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▼自然治癒能力の活性化
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（以下、杉山彦一著『いのちを活きる』
第8章より引用抜粋）
心身統一法を実践していると、
めったに病気にならない。
たとえ病気になっても、その回復は早い。
それはクヨクヨ気を病まないという
心理的効果はもちろんだが、
身体的にはクンバハカ体勢により、
自律神経系や内分泌系が
順調にはたらくから、
その支配を受けている
細胞や組織や器官のはたらきも
活発化するからである。
生物には、
傷ついても元の状態に復元しようとする
はたらきがある。
これを自然治癒能力という。
このはたらきは、
細胞、組織、器官、自律神経、内分泌、
ビタミン、酵素などが担当しているのである。
クンバハカ体勢を常に心がけていると、
身体の各機能が全般的に活性化されるから、
自然治癒能力が旺盛になるのも
当然のことである。
手術を受けた天風会員の女性がいた。
病院の廊下で、知り合いの内科医と出会った。
「手術前は静かにしていなさいよ」と
内科医は親切に注意してくださった。
「手術は一昨日すみました」と答えたので、
内科医はその回復の早さと元気さに
驚いたという。
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【書籍ページはこちら】
▼杉山彦一著『いのちを活きる』
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■ 8月の天風箴言
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日々更新の宇宙真理に順応するのには
先づ自己の心を日々更新せざるべからず
▼天風箴言の解説は、
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