生命の強度を保つ

━━━

2/4　

複雑多端なる人生において、

常に多種多様の病的刺激や

健康生活を破壊する障害が、

文化が進むほど色々と形を変えて

増殖してくるのは必然である。

ただ漫然と、

我意の赴くままに生活していれば、

刺激や障害に抵抗できず、病弱になる。

まして人間の生命は、

発育期間を過ぎれば

年と共に衰退していくのは当然である。

しかし、その衰退の速度を幾分でも

緩和防止して生きてこそ

聡明な人生態度だといえるのだ。

「常に肉体生命の強度を積極化すべく

訓練的の方法を以(も)って生活すること」

である。

中村天風　

━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━　

▼天風が創見した「独り按摩（あんま）法」

━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━

天風考案の

「独り按摩法（ひとりマッサージ）」は、

身体各部の関節や筋肉をもみなどにより

柔軟にすると共に、

身体の皮膚

（特に背部・腹部・顔面・頭部・頚部）

を摩擦し血行を活性化する方法です。

（以上『身体を磨く～心身統一 錬身法～』

より引用抜粋）

天風は効果について

以下のように述べています。

---------------------------------------------

（以下、『錬身抄』第10章より引用抜粋）

大抵の人が「摩擦」ということを、

案外軽く考えて、

それが健康上特に若返りの目的達成に対して、

すこぶる顕著なる偉効のあるものだと

いうことに気がついていないようである。

しかしそれは大変な間違いなので、

このくらい皮膚表面の血液循環を促進し、

同時にその反射作用で

内部血液の循環をも好良にする方法は

他にないといっても過言ではないのである。

しかも皮膚の弾力を還元するのみでなく

健康上にも効果があるというのは、

これもやはり血行の好良を

促進する相対関係で、

肉体内部の各細胞や臓器の生活機能の

可能率を高めるがためである。

□■━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━

■　2月の天風箴言

━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━

時は金なりという諺があるが 真実に於て　

時は 金よりも遥かに貴重な尊とさがある