笑いは養生である

9/13　

━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━

人間は神経の集積であるので、

神経系統をみだりに

消極的に興奮させることが、

直接間接に

生命に危険を与えることとなるのは

当然である。

人間の個体の生命擁護のために、

全神経系統の興奮を鎮める一手段として

「笑い」を生体に仕組んである。

事ある時も事なき時も

終始笑顔で応接しよう。

否、事ある時は一層笑顔を崩さぬように

練習するべきである。

特に、体の弱い人はひとしお

笑いに努力することを養生の第一と

するべきである。

中村天風

━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━　

▼笑いの練習

━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━

（以下、杉山彦一著『いのちを活きる』

　第7章より引用抜粋）

儒教の影響の強かったかつての日本では、

喜怒哀楽を色に表わさずという戒めのもとに、

感情の表現を押しころしていた。

武士的教養では、

男子は笑わぬように育てられた。

天風哲人は、儒教的、武士的色彩の濃い環境

で少年期を過ごされた。

後に肺を病み、道を欧米に求め、

インドの山で修行される過程で、

笑いの重要性に気がつかれた。

中年の頃から、天風哲人は鏡に向かって

笑いの練習をなされた。

もちろん心の積極化や心の安定化の対策は

当然のことではあるが、

ついに天風哲人は、少年のような

無邪気な笑顔をされるようになった。

壇上での天風哲人のさわやかな笑顔に、

私達もほほ笑み、

私達の心も純化されたものである。

私達も、机の上に鏡を置こう。

勉強や読書の合間に、

鏡に映る自分の顔にほほ笑みかけてみよう。

何回も試みてみよう。

女性は、鏡に向かい化粧をする。

化粧がすんだら、

仕上げのつもりでニッコリ笑ってみるとよい。

家の中にも、何箇所と鏡を置くとよい。

その度に鏡に向かって笑いかけ、

「よい笑顔だ」と暗示をかけてみよう。

どんな顔でも、笑顔がよいにきまっている。

職場でも笑顔を忘れないようにしよう。

□■━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━

■　9月の天風箴言

━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━

日常生活を行う際

能う限り「善」なることを行おうと心かけるのは

人生の最も尊といことである