食欲と空腹を混同しない

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いかなる時に食物を摂取すべきかというと、

真に食したいと感じた時、

それがすなわち食事を摂取すべき時である。

真に食したいと欲する時が

肉体が食事を要求している時であるが故、

格別食したくない時でも

定められた食事の時刻だからといって

無理に食物を摂取するのは、

きわめて不合理なのである。

注意すべきは食欲と空腹を混同しないことで、

食欲の生じた時を、

真に食したい空腹時と誤解していると

往々食欲にまかせて暴飲暴食となり、

自ら好んで病を作ることになる。

中村天風

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▼食物を食したくない時に

　身体の中で起こっていること

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（以下、『錬身抄』第4章より引用抜粋）

食物を食したくない時は、

肉体が食物を要求していない時なので、

換言すれば

消化器の中になお未だ前に食した食物が

充分に消化されずに残留しているか、

さもなければ、

肉体細胞からその生活燃料を

請求されていないか、

または消化器それ自体に何等かの

故障のある時なのである。

従ってそういう時無理に食物を食しても、

消化器の方で充分消化に対する準備が

できていないので、

当然消化作用を完全に行う事が

できないということになる。

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■　6月の天風箴言

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模倣も極致に到達すると真実と同様になる　

従って「善」なる事は極力模倣すべきである