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■ 中村天風 | 一日一話
元気と勇気が湧いてくる、哲人の教え366話
3/16 睡眠は精力復活の恵み
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特に就寝前には、
心痛、憤怒煩悶（ふんぬはんもん）、
悲観というような、
かりそめにも心を暗くするが如き
消極的の思考は、断然心に抱かしめぬよう、
努めて習慣つけなければならない。
要するに睡眠という自然の与えてくれた
精力復活の恵まれの時に、
本当に親しむのには、
落ちついた楽々とのんびりとした気分が
最も肝要なのである。
中村天風
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天風メルマガ「中村天風 一日一話」は
中村天風著作のなかから特に大切にしたい
言葉を収録した書籍『中村天風 一日一話』
から転載しています。
本日の一日一話の出典は
『錬身抄』第6章です。
【書籍ページはこちら】
▼『中村天風一日一話』
▼『錬身抄』
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▼寝際に浮かんだ消極的な事柄に
関わり合いをつけない練習
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（以下、今川得之亮解説
『中村天風の名言 人生を変える120の教え』
第3章より引用抜粋）
医学的な睡眠の目的は、昼間の精神活動で
オーバーヒートした脳を冷却する、
つまり脳を休めることにある。
それとは別に、天風は睡眠について、
潜在意識のみが作動している
睡眠中の時間こそが、
宇宙根源の無限のエネルギーを
私たちを生（活）かす活力として
脳へ注入される時であると説明した。
たとえるなら、
走らせてきた自動車をいったん止め、
エンジンを冷やしながら
燃料を補給するようなものだ。
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【書籍ページはこちら】
▼今川得之亮解説
『中村天風の名言 人生を変える120の教え』
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■ 3月の天風箴言
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油断をするといつしか
「誓」の言葉を空文にして
活きて居る事があるから
十分気をつけねばならない
▼天風箴言の解説は、
公式HPでご覧いただけます
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