睡眠は精力復活の恵み

□■━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ ■　　中村天風 | 一日一話 元気と勇気が湧いてくる、哲人の教え366話 2022/3/16　睡眠は精力復活の恵み ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ 特に就寝前には、 心痛、憤怒煩悶（ふんぬはんもん）、 悲観というような、 かりそめにも心を暗くするが如き 消極的の思考は、 断然心に抱かしめぬよう、 努めて習慣つけなければならない。 要するに睡眠という自然の与えてくれた 精力復活の恵まれの時に、 本当に親しむのには、 落ちついた楽々とのんびりとした気分が 最も肝要なのである。 中村天風 -------------------------------- 天風メルマガ「中村天風　一日一話」は 中村天風著作のなかから特に大切にしたい 言葉を収録した書籍『中村天風　一日一話』 から転載しています。 本日の一日一話の出典は 『錬身抄』第6章です。　 【書籍ページはこちら】 ▼『中村天風一日一話』 https://www.tempukai.or.jp/mail_link/books.recommend/90.html ▼『錬身抄』 https://www.tempukai.or.jp/mail_link/books.recommend/14.html ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━　 ▼寝際に浮かんだ消極的な事柄に 　関わり合いをつけない練習 ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ （以下、『幸福なる人生』第3章より 　引用抜粋） 今夜からこういうふうにしてごらん。 消極的なことが心の中に浮かんできても、 それに一切関わり合いを つけないようにするの。 「思い浮かばせちゃいけないぞ」とは 言わない。 言ったって出てくるもん。 出てきても、そいつは相手にしないことなの。 何もそれを優遇する必要なない。 最初の間は関わり合いをつけない 練習なさいよ。 どんなことでもいいから、 思うほどに、考えるほどに 自分の心が何となく勇ましく、 微笑ましくなるようなことだけを 考えていりゃいい。 -------------------------------- 【書籍ページはこちら】 ▼『幸福なる人生』 https://www.tempukai.or.jp/mail_link/books.recommend/158.html ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━　 ▼【新刊】 　『叡智のひびき』文庫本発売中です ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ 電子書籍で販売中の『叡智のひびき』が 3/15に文庫本で発売されました。 天風自らの筆による、 よりよい生き方の要諦と 日々の心がまえを説いた 31の箴言とその解説が収められています。 ▼詳細・ご注文はこちらから https://www.tempukai.or.jp/mail_link/books.recommend/165.html □■━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ ■　3月の天風箴言 ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ 反省という事は 自己自身を正しく進歩向上せしむる 人生の最良なる要諦である 功徳の布施とは正しい そして清いよろこびを 人のこゝろに頒つことである ※今月は2つの箴言を掲載しています ▼天風箴言の解説は、 　公式HPでご覧いただけます　 https://www.tempukai.or.jp/mail_link/know/proverbs.html ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ ■天風メルマガ発行元 　中村天風財団（公益財団法人　天風会） 　〒112-0012 　東京都文京区大塚5-40-8 　TEL 03-3943-1601　FAX 03-3943-1604 　E-mail　info@tempukai.or.jp 　公式サイト　https://www.tempukai.or.jp/mail_link/official.html 　書籍サイト　https://www.tempukai.or.jp/mail_link/books.official.html ※社内、取引先、ご友人などへの転載は 　ご自由にどうぞ。 　ただし、無断転載は厳禁です。 　出典を必ずご明記ください。 ※このメルマガをオススメいただく場合は、 　こちらのURLをご案内ください。 https://www.tempukai.or.jp/m-magazine ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━