生活がすなわち修行
- bonaondo
- 7月11日
- 読了時間: 3分
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■ 中村天風 | 一日一話
元気と勇気が湧いてくる、哲人の教え366話
7/11 生活がすなわち修行
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すべての実行を、一時間二時間というような
長い時間を行うことを
修行の条件に思う必要はない。
人生修行のためと言って、
貴重な人生の時間を犠牲にする必要はない。
もしそうしないとできないような
方法であるならば
不適当なものであると遠慮なく言いたい。
「心身統一法」の本領は、
生活がすなわち修行という信条のものである。
日常の仕事を行いつつ
安易に実行するのが理想なのである。
機会がある時に、
一呼吸だけでも良いのである。
中村天風
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天風メルマガ「中村天風 一日一話」は
中村天風著作のなかから特に大切にしたい
言葉を収録した書籍『中村天風 一日一話』
から転載しています。
本日の一日一話の出典は
『錬身抄』第3章です。
【書籍ページはこちら】
▼『中村天風一日一話』
▼『錬身抄』
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▼生活の中でいつでもできる
神経反射の調節法（クンバハカ法）の応用
～養動法（ようどうほう）～
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（以下、尾身幸次著『成功への実践』
第3章より引用抜粋）
養動法は、
クンバハカ体勢を基本に体に動きを与え、
心と体を速やかに平静に整えるものである。
養動法はテレビを見ながらでも、
椅子に座って仕事をしているときでも、
簡単にできるので、
ぜひ日常的に実践することをおすすめする。
基本的なやり方は、
静かに座り両手を膝に置き、
印は組んでも組まなくてもよいが、
クンバハカ体勢をとって
体で「の」の字を描くように
ゆっくりと上体を揺動させる。
このとき激しく動かしたり、
小刻みに揺すったりせず、
また頭を振り回したりしないように、
静かに動かす。
その効果として、神経の亢奮を鎮める、
内臓の働きを高め、消化を促進する、
運動不足を補う、など多くあるが、
気が塞ぎがちになる病気のときなどは、
体調を整えるだけでなく、
明るく積極的な方向に
気分転換することができる。
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【書籍ページはこちら】
▼尾身幸次著『成功への実践』
机上版
皮革版
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■ 7月の天風箴言
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安定打坐法は正当なる思慮と
断定とを生み出す絶対的密法
であるから其心して践行に努力すべし
▼天風箴言の解説は、
公式HPでご覧いただけます
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