□■━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
■ 中村天風 | 一日一話
元気と勇気が湧いてくる、哲人の教え366話
2022/7/11 生活がすなわち修行
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
すべての実行を、一時間二時間というような
長い時間を行うことを
修行の条件に思う必要はない。
人生修行のためと言って、
貴重な人生の時間を犠牲にする必要はない。
もしそうしないとできないような
方法であるならば
不適当なものであると遠慮なく言いたい。
「心身統一法」の本領は、
生活がすなわち修行という信条のものである。
日常の仕事を行いつつ
安易に実行するのが理想なのである。
機会がある時に、
一呼吸だけでも良いのである。
中村天風
--------------------------------
天風メルマガ「中村天風 一日一話」は
中村天風著作のなかから特に大切にしたい
言葉を収録した書籍『中村天風 一日一話』
から転載しています。
本日の一日一話の出典は
『錬身抄』第3章です。
【書籍ページはこちら】
▼『中村天風一日一話』
▼『錬身抄』
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
▼生活の中でいつでもできる
神経反射の調節法（クンバハカ法）の応用
～養動法（ようどうほう）～
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
（以下、尾身幸次著『成功への実践』
第3章より引用抜粋）
養動法は、
クンバハカ体勢を基本に体に動きを与え、
心と体を速やかに平静に整えるものである。
養動法はテレビを見ながらでも、
椅子に座って仕事をしているときでも、
簡単にできるので、
ぜひ日常的に実践することをおすすめする。
基本的なやり方は、
静かに座り両手を膝に置き、
印は組んでも組まなくてもよいが、
クンバハカ体勢をとって
体で「の」の字を描くように
ゆっくりと上体を揺動させる。
このとき激しく動かしたり、
小刻みに揺すったりせず、
また頭を振り回したりしないように、
静かに動かす。
その効果として、神経の亢奮を鎮める、
内臓の働きを高め、消化を促進する、
運動不足を補う、など多くあるが、
気が塞ぎがちになる病気のときなどは、
体調を整えるだけでなく、
明るく積極的な方向に
気分転換することができる。
--------------------------------
【書籍ページはこちら】
▼尾身幸次著『成功への実践』
机上版
皮革版
□■━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
■ 7月の天風箴言
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
「思ひやり」という事を現実にするには
先づ何を措いても
相手方の気持になって考へて見る事である
▼天風箴言の解説は、
公式HPでご覧いただけます
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
■天風メルマガ発行元
中村天風財団（公益財団法人 天風会）
〒112-0012
東京都文京区大塚5-40-8
TEL 03-3943-1601 FAX 03-3943-1604
E-mail info@tempukai.or.jp
※社内、取引先、ご友人などへの転載は
ご自由にどうぞ。
ただし、無断転載は厳禁です。
出典を必ずご明記ください。
※このメルマガをオススメいただく場合は、
こちらのURLをご案内ください。
Bình luận