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■ 中村天風 | 一日一話
元気と勇気が湧いてくる、哲人の教え366話
2023/2/4 生命の強度を保つ
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複雑多端なる人生において、
常に多種多様の病的刺激や
健康生活を破壊する障害が、
文化が進むほど色々と形を変えて
増殖してくるのは必然である。
ただ漫然と、
我意の赴くままに生活していれば、
刺激や障害に抵抗できず、病弱になる。
まして人間の生命は、
発育期間を過ぎれば
年と共に衰退していくのは当然である。
しかし、その衰退の速度を幾分でも
緩和防止して生きてこそ
聡明な人生態度だといえるのだ。
「常に肉体生命の強度を積極化すべく
訓練的の方法を以(も)って生活すること」
である。
中村天風
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天風メルマガ「中村天風 一日一話」は
中村天風著作のなかから特に大切にしたい
言葉を収録した書籍『中村天風 一日一話』
から転載しています。
本日の一日一話の出典は『錬身抄』です。
【書籍ページはこちら】
▼『中村天風一日一話』
▼『錬身抄』
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▼天風が創見した「独り按摩（あんま）法」
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天風考案の
「独り按摩法（ひとりマッサージ）」は、
身体各部の関節や筋肉をもみなどにより
柔軟にすると共に、
身体の皮膚
（特に背部・腹部・顔面・頭部・頚部）
を摩擦し血行を活性化する方法です。
（以上『身体を磨く～心身統一 錬身法～』
より引用抜粋）
天風は効果について
以下のように述べています。
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（以下、『錬身抄』第10章より引用抜粋）
大抵の人が「摩擦」ということを、
案外軽く考えて、
それが健康上特に若返りの目的達成に対して、
すこぶる顕著なる偉効のあるものだと
いうことに気がついていないようである。
しかしそれは大変な間違いなので、
このくらい皮膚表面の血液循環を促進し、
同時にその反射作用で
内部血液の循環をも好良にする方法は
他にないといっても過言ではないのである。
しかも皮膚の弾力を還元するのみでなく
健康上にも効果があるというのは、
これもやはり血行の好良を
促進する相対関係で、
肉体内部の各細胞や臓器の生活機能の
可能率を高めるがためである。
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【書籍ページはこちら】
▼『錬身抄』
▼『身体を磨く～心身統一 錬身法～』
『身体を磨く～心身統一 錬身法～』の中に、
「独り按摩（ひとりマッサージ）」の
やり方の解説がございます。
写真と解説、映像で学ぶことができます。
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■ 2月の天風箴言
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他人の言行を常に心の鏡として
他人に対処するなら
それで立派な交人態度が決定される
▼天風箴言の解説は、
公式HPでご覧いただけます
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■天風メルマガ発行元
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