天風式クンバハカ法

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腹が立つこと、心配なこと、恐ろしいこと、

何かにつけて感情、感覚の

刺激衝動を心に感じたら、

すぐ肛門を締めちまう。

そして、おなかに力を込めると同時に、

肩を落としちまうんだ。

この三か所がそうした状態にされたときに

初めて感情や感覚の刺激衝動が、

心には感じても

神経系統に影響を与えないという、

いわゆる影響を減ずる効果がある。

中村天風

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▼クンバハカ法の効果

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（以下、尾身幸次著『成功への実践』第3章

より引用抜粋）

クンバハカ法の効果は、

まず精神が安定するため、

何事に対しても平常心で対応できる。

ようするに、過剰なストレスを

防止することができるので、

ビジネスで重要なプレゼンテーションを

するときや、

大勢の人の前で演奏や演技をするとき、

またアスリートなどが勝負に挑むときなど、

あがったり動揺したりせず、

日頃の実力が思うままに発揮できる。

また、血液の循環が促進されるため、

体の組織細胞と毛細管の血液との間で

活発にガス交換や栄養分の補給が

おこなわれるため、

頭脳は明快になり、仕事や勉強もはかどる。

仕事に疲れたときや、

やるべきことがたくさんあるときなど、

クンバハカをおこなうとヤル気が起きる。

同様に、消化機能も良好になるため、

胃腸の工合が良くなり、

便通なども順調になる。

また、肉体の各細胞が活性化するため、

万一怪我をしたとか、

骨折したというような場合、

その瞬間に、

この方法をおこなうと痛みに耐えられ、

また、自然治癒力を促進することとなって、

その回復がめだって早い。

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■　2月の天風箴言

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時は金なりという諺があるが 真実に於て　

時は 金よりも遥かに貴重な尊とさがある